TEMPO.CO, New York - Selain dengan meminum banyak air, kebutuhan cairan dalam tubuh bisa didapat dari makanan. Derek Flanzraich, CEO Greatist.com, mengatakan bahwa makanan besar juga dapat mengurangi rasa haus ketika dimakan, bahkan lebih sehat.
"Orang-orang pasti akan terkejut jika mengetahui bahwa 20 persen air yang terdapat dalam tubuh mereka berasal dari makanan," ujar Flanzraich, awal Agustus 2013.
Dia menunjuk buah beri yang mengandung lebih dari 90 persen air dan dapat mengurangi dehidrasi. Selain buah beri, kandungan air dalam yogurt juga bisa mencegah tubuh mengalami dehidrasi.
"Yogurt memiliki kalium dan natrium. Jika kita dehidrasi, kedua unsur ini akan membantu mengisi elektrolit dalam tubuh," ujar Derek Flanzraich.
Untuk sarapan, Flanzraich menyarankan untuk mengkonsumsi gandum. Gandum memiliki kadar air sebanyak 90 persen. Selain terhindar dari dehidrasi, perut akan kenyang lebih lama dan lebih sehat.
Dengan tahu hasil penelitiannya ini, Flanzraich berharap orang-orang punya banyak versi cara dan pola untuk hidup sehat dan tidak hanya terpaku pada pola yang umum saja.
FOX NEWS | RINDU P HESTYA
Berita Sains Terpopuler:
Bukan karena Charger, iPhone 5 Kembali Meledak
JewGlass, Aplikasi Khusus untuk Penganut Yahudi
Google Nexus 10 Bakalan Dirilis Desember 2013
Nyetir Sambil Menelepon Bukan Penyebab Kecelakaan?
GPS New Nexus 7 Bermasalah
Anda sedang membaca artikel tentang
Ini Dia Makanan Penghilang Haus
Dengan url
http://teknologiseo.blogspot.com/2013/08/ini-dia-makanan-penghilang-haus.html
Anda boleh menyebar luaskannya atau mengcopy paste-nya
Ini Dia Makanan Penghilang Haus
namun jangan lupa untuk meletakkan link
Ini Dia Makanan Penghilang Haus
sebagai sumbernya
0 komentar:
Posting Komentar